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对着镜子,把自己训练成自己喜欢的模样!

2017-12-13供稿中心: 北大青鸟武汉中南校区

不知道从什么时候开始,大家喜欢以是否有趣来评价自己对一个人的印象。在整容风靡,美的价值观判断被颠覆之后,能恒久留存下来的,必定是你读过的书,

走过的路,写在脸上的气质和刻在骨子里的趣味。

努力做一些不一样的事儿,让自己成为一个有趣儿的人吧!有人说过人生成功,镜子是主角!挑战自己:做不敢做的事儿有时候,尝试着去做一些曾经不敢做的事儿,不仅会终身难忘,更会让生活变得有趣。

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如果你胆子小,就试着蹦极,到飞机上跳伞;如果你性格腼腆,试着在地铁上,冲着外国人微笑;如果你五音不全,就选择一个空旷的下午,尽情享受一个人的ktv;

如果你害怕一个人旅行,就随便找个地方,背起行囊,查好攻略,上路吧!相信,你这一路,必定精彩!

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如果你害怕在大庭广众下演讲,就对着镜子背熟一篇演讲稿,然后跑到无人的地方勇敢演讲一次吧!要知道,你是自己最忠实的观众!

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镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单、有效,可以使你增加信心,强化激情。

站在镜子前,看到身体的上半部分。笔直站立,后跟靠拢,收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸,直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处,告诉自己会得到所要的东西,大声说出它的名字。

小青在书上曾看到过每天至少早晚做两次,还可以用肥皂将喜欢的口号,精彩的格言写在镜面上,只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。

你现在再看看北大青鸟的孩纸也是用镜子在锻炼自己,做最好的自己!

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